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吹き矢健康法でダイエット?

 - 健康法

吹き矢の健康法ってあるのはご存知ですか?

私もあまり知らなかったんですが、吹き矢って吹くときに結構力がいるそうです。確かに、考えてみれば、矢を息で飛ばすわけですから、力が要りそうですね(^^ゞ

胸やお腹をつかって呼吸をする必要があるらしく、そうするために胸やお腹が鍛えられるのはもちろん、命令を伝達する脳も刺激されるそうです。

健康改善に良いらしく、不眠解消にも良いみたいですよ。

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吹き矢健康法はダイエットにもいい!

また、ダイエットにもいいようです。腹筋が鍛えられ、便秘解消にも良く、内臓脂肪の減少も期待できるようです。

吹き矢ってなんか子供っぽく感じてしまうかもしれないですが、結構効果があるみたいです。スポーツや健康法として行っている方もいるようです(^_^)

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富士そばの創業者も吹き矢健康法を実践

あの富士そばの創業者もスポーツでやっているかはわかりませんが、吹き矢の健康法を実践されています。

ちなみに、余談なのですがブラック企業と呼ばれる企業が多い中、富士そばはホワイト企業と言われるほど優良な企業なみたいですよ。

従業員を大切にして、アルバイトにもボーナスや退職金があるみたいですね!

健康的な経営者は、健康的な会社を生み出してくれるということでしょうか(^o^)

ストレス解消や美肌効果も!

それはともかく、吹き矢に話を戻すと、スポーツとしてやった場合、的に当たるとストレス解消にもつながるようです。

やはり、健康にはストレスの解消が大切ということかもしれません。また、先ほど書いたダイエット以外にも美肌効果も期待できるようなので、挑戦してみても面白いと思いますよ(^^)

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